КОСАТА ПАДА ЗАРАДИ ДИЕТИ, СТРЕС И БОЛНИ ЗЪБИ

Holistichen_centur_harmonia_kosopad

Маски с етeрични масла, отвара от коприва и „балсам” от ябълков оцет помагат най-бързо, обяснява дерматологът д-р Галина Арабаджиева

След студа, снега и вятъра през зимата, косата има нужда от възраждане през пролетта. Какво да правим – маски през ден, да купуваме скъпи шампоани или подхранващи ампули? Как да помогнем на косата си, попитахме д-р Галина Арабаджиева, която е дерматолог и холистичен лекар с практика в областта на лечебното хранене, диетиката и натуропатията.

Косопадът много рядко е проблем на самата коса. Едва 2% от причините за падането на космите от главата са свързани с тежки процедури, лакове или некачествени бои или тежки изсушавания. При всички останали случаи става дума за вътрешен проблем и заради това е добре да се установи какъв е той, казва д-р Арабаджиева. Възможно е да става дума за дефицит на ензими, микроелементи, хормонален дисбаланс,  хронични инфекции или честа употреба на медикаменти. Известно е, че силният стрес също може да бъде важна причина за това състояние. През пролетта, поради смяната на сезоните и след изтощението на зимата, също може да се говори за засилване на косопада. Това обаче може да продължи не повече от 10-15 дни.

В такива случаи е добре да прибегнем към локални действия. Маските и подхранването ще заздравят косъма и ще го задържат на скалпа ни.

Д -р Арабаджиева  дава и няколко препоръки за маски с етерични масла. При суха коса например може да се направи маска, като се смеси една чаена лъжица жасминово олио, една чаена лъжичка арганово масло, 3-4 капки масло от лайка, витамин А и витамин Е. При мазна коса помага смес от 3-4 капки масло от евкалипт, 3 капки лавандула, 3 капки розмарин и една чаена лъжичка бадемово масло. За кръгов косопад може да се приготви маска, като се смесят чаена лъжичка арганово масло и 7-8 капки от чесново масло.

Тези маски се приготвят един път седмично като се втриват хубаво в  основата на скалпа. След това косата се завива и е добре да остане така поне около 60 минути а после да се изплакне.

Минимално количество от маслата може да се нанесе и след измиване по дължината на косъма, за да не се омазнява.

През пролетния сезон за подхранване на косъма може да се използва и ябълков оцет. Това е добре да става след измиване на косата веднъж на 15 дни. Ябълковият оцет помага за отстраняването на мръсотията по косата, създава обем и дори може да помогне при борбата с пърхота.

Отвара от бръшлян или коприва също действа чудесно при изтощение на косата и косопад. Тя може да се втрива с помощта на масаж в основата на скалпа всекидневно в продължение на 2 седмици, като е добре това да се изплакне чак на следващия ден.

Ако обаче косопадът продължи по-дълго време, непременно трябва да се открие причината. А когато тя бъде установена, да се предприемат незабавни мерки за нейното отстраняване.

Най-често това може да стане с помощта на кръвни изследвания проверка на хормоните и консултация със специалист.

Когато става дума за т.нар. дифузен косопад (по цялата глава), най-често причината е свързана със стрес, медикаменти и хормонални проблеми – на щитовидната жлеза или половите хормони, дефицит на някои микроелементи и ензими, уточнява д-р Арабаджиева. Кръгов косопад (на определени места) се получава най-вече при локални и УНГ инфекции, проблеми със зъбите и стрес.

Самата аз, след по-тежка диети и гладуване, получих сериозен косопад,  и успях да се справя с този проблем с две мощни оръжия – качествено хранене и етерични масла, обяснява д-р Арабаджиева. И уточнява, че най-много помагат кокосово, арганово и бадемово масло. Няколко капки от тях могат да се добавят в шампоана или да се сложат в маската за подхранване. Полезно за косата действа и масажът със зехтин, както и третирането й с витамин А или витамин Е.

Важно е обаче косата да бъде „хранена“ отвътре с меню, богато на цинк омега мастни киселини, витамини, ензими.

Добре е  в менюто на човек да има повече сурови ядки и семена, плодове и зеленолистни зеленчуци, риба, а за вегетарианците – масло от вечерна иглика и авокадо. Кълновете са божествена храна, която помага и за кожата, и за косата, подчертава д-р Арабаджиева.

РЕЦЕПТИ – Масаж с Арган Спира Цъфтежа

Аргановото масло,  известно още и като течно мароканско злато, се получава от семенните ядки в плодовете на аргановото дърво. Използва се най-вече за предпазване на косата от падане и цъфтеж, но е много подходящо и за засилване структурата на ноктите при цепене.

Може да разнесете няколко капки от аргановото масло върху връхчетата на измитата си коса или да си направите маска, като намажете скалпа с леки масажни движения. След това сложете найлонова шапка или се завийте с копринен шал. Така може да останете цяла нощ и да изплакнете на сутринта. Процедурата се прави веднъж седмично.

Много полезно действа върху косата и маслото от авокадо. То се извлича директно от екзотичните плодове и е изключително здравословно, защото съдържани голямо количество мастни киселини, антиоксиданти, богато е на витамини Е и В, които проникват в епидермиса на главата и така помагат  за укрепване на косъма върху скалпа. Витамин Е е ценен помощник при увредена коса, а витамин В – помага и увеличава растежа на нови косми. Всичко това прави маслото незаменима съставка в маските за заздравяване и подхранване на косата. То може да се използва като овлажнител при по-суха коса.

За домашна маска може да се използва и комбинацията от лъжица зехтин, половин чаена лъжичка спирт, 5-6 капки витамин А, витамин Е и една лъжица мед. Всичките съставки се объркват, а сместа се нанася преди миене в основата на скалпа. Прави се лек масаж, косата се завива, като е добре да постои между 40 и 60 минути.


Автор: Соня Василева
Източник: Clinical.bg